思うところあって、六号食辺りまで緩めました。お味噌汁と納豆も。ひたすら玄米を咀嚼して感じたのは、いかに食べ物を無意識に口に放り込んでいたのか、ということ。今まで、ベジタリアンだったり、ローフードに傾倒したり、直近では糖質制限してお肉しか食…
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