朝起きて、一番にする事は何ですか？アーユルヴェーダでは、朝起きて一番にする事は「祈り」だといわれてます。 目が覚めた事に感謝のお祈り。その後は？お口のお掃除です。 [眠ってる間に舌に張り付く未消化物を写真のタングスクレイパーでツルリと取り除い…
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