グリーンジュース。

福岡も梅雨入りして、パッとしないお天気続きです。

そろそろ、消化の力も落ち始めて食欲も湧かず。朝は特に。

定番の生姜パウダーを入れたお白湯と、シンプルに小松菜とキウイとウィートグラスでジュースに。

まずは、今日の自分自身のコンディションを確かめて、そこに寄り添いながら必要なものを吟味します。

アシュタンガヨガの練習と一緒ですね。