大山式。

足の指に柔らかいパットを装着して１日を過ごします。

ネットで話題になっていたので気になっていたら近所の薬局にたくさん置いてありました。

この手のモノに目がない私。

早速、つけてみました。

ふむふむ。

歩く時や、ジョギングの時に重心が外側に逃げるのがとても気になっていたけど、これつけてると足の親指で地面を蹴って踏み込んでいるのがとてもわかります。

アシュタンガヨガの練習も、あしの親指から足の内側を使う事でしっかり足の力を働かせて、深い呼吸を背骨に伝えていく事が大切なので、これは意識が変わるかも。

しばらく、様子を見ることにしましょう。楽しみです。